Zielona herbata to napój, który pochodzi nie tylko z Chin, ale również z Japonii, Korei, Wietnamu czy Indii. W zależności od tego, w jaki sposób była uprawiana, zbierana i suszona, może posiadać różne właściwości smakowe i zapachowe. W naszym sklepie dostępne są zarówno tradycyjne jak i owocowe herbaty zielone. Tradycyjnie uznaje się, że to liście herbaty zielonej zbieranej o świcie osiągają najlepsze właściwości smakowe. Warto przyjrzeć się, jakie zalety posiada zielona herbata, dla kogo jest przeznaczona i dlaczego warto ją pić.
Zielona herbata od wieków znana jest ze swoich prozdrowotnych właściwości. Stąd też cieszy się ona szczególną popularnością wśród osób, które dbają o zdrowy styl życia. Jest to napój, który przybiera charakterystyczną, od żółtej po zieloną barwę i posiada delikatny, charakterystyczny aromat.
Zielonej herbaty nie da się pomylić z żadną inną – a to ze względu na jej charakterystyczny, lekko cierpki smak i aromat. Pomimo tego, że jej smak z pewnością nie każdemu przypadnie do gustu, to jednak z pewnością warto włączyć zieloną herbatę do swojej codziennej diety. Choćby dlatego, że zawiera mnóstwo dobroczynnych składników. Wśród nich warto wymienić między innymi aminokwasy, mikroelementy, witaminę c, witaminę b witaminę k, polifenole, a także katechiny. Oznacza to, że zielona herbata wspiera organizm w walce z różnego rodzaju schorzeniami i działa profilaktycznie, jeśli chodzi o stan zdrowia.
Badania już dawno wykazały, że regularne spożywanie zielonej herbaty ma wpływ na poprawę kondycji cery. Włączenie zielonej herbaty do swojej diety pomaga walczyć z trądzikiem, a także odmładza skórę. Z dobrodziejstw zielonej herbaty powinny także skorzystać osoby, u których zwiększone jest ryzyko zapadnięcia na zawał bądź też udar. Zielona herbata zapobiega powstawaniu stanów depresyjnych,zwalcza problemy z nadciśnieniem, ma zbawienny wpływ na ludzkie dziąsła, a także stymuluje układ krążenia. Uznaje się także, że poprawia pamięć, zwiększa koncentrację i wspiera metabolizm wątroby. Wiele mówi się także, że zielona herbatapolecana jest w procesie odchudzania. Osoby, które walczą ze zbędnymi kilogramami, powinny regularnie ją spożywać.
Z dawien dawna osoby, które chcą utracić zbędne kilogramy, włączają do swojej diety zieloną herbatę. Uznaje się, że pomaga przyspieszyć ona przemianę materii, a także hamuje apetyt. Zielona herbata działa moczopędnie, przez co pomaga oczyścić ciało z toksyn nagromadzonych przez lata. Zielona herbata doskonale radzi sobie również w walce z cellulitem, który jest zmorą wielu kobiet.
Podsumowując, zielona herbata to napój, który na pewno warto włączyć do swojego codziennego menu. Jego prozdrowotne właściwości z pewnością docenią te osoby, które mają na uwadze swój stan zdrowia i kondycję fizyczną.
Pomimo tego, że zielona herbata zdecydowanie jest napojem polecanym dla większości osób, to jednak są grupy, które nie powinny jej spożywać. Ostrożnie do niej powinny podejść osoby w podeszłym wieku, małe dzieci, kobiety w trakcie ciąży i karmienia piersią, a także chorzy cierpiący na nadciśnienie i choroby serca.
Nadmierne spożywanie zielonej herbaty może także nieść ze sobą przykre konsekwencje. Katechiny w niej zawarte mogą negatywnie wpływać na wchłanianie żelaza z pokarmów – co w dłuższej perspektywie czasu może prowadzić do rozwoju anemii. Zielonej herbaty lepiej nie pić na pusty żołądek, ponieważ może ona mieć działanie podrażniające. Osoby chorujące lub zagrożone osteoporozą także powinny ograniczyć spożycie zielonej herbaty, z racji tego, że może ona zwiększać wypłukiwanie wapnia z organizmu.